top of page

ZARATA vs LASAITASUNA

Trafikoa, kaletik datozen oihuak eta ahotsak, auzokoen obrak, anbulantzia- eta polizia-zerbitzuak... ZARATA gure egunerokotasunaren soinu-banda bihurtu da, eta sortzen dituen osasun-arazoez ahazten gara.


Espainian, zarata eta haren ondorioz sortutako arazoak, datu hauen arabera:

  • GAES-ek aurkeztutako azterlanaren arabera, Espainiako 10 pertsonatik 6k gomendatutako gehieneko zarata-mailaren eraginpean daudela onartzen du, eta horrek estresa, depresioa, antsietatea, arazo psikologikoak eta bihotz-gaixotasunak eragin ditzake.

  • Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) arabera, Espainia planetako bigarren herrialde zaratatsuena da, Japoniaren atzetik. Muga onargarria (65 dB) gainditzen duten batez besteko zarata-mailak jasan behar dituzten bederatzi milioi espainiar baino gehiago daude.


LASAITASUNAz, berriz, egunerokotasunean oso gutxi disfrutatzen dugu. Hau da, mundu guztiak lasaiago bizi nahi du, baina ez gara benetan konsziente bere onuraz eta ez du beti behar adina egiten hori lortzeko.. LASAITASUNA bizitzako altxor handienetako bat da, zoriontasun-uneak lortzeko oinarrizko baldintza.


Lasaitasuna naturarekin edo ingurune naturalarekin lotzen dugu askotan. Eta guztiok dakigu naturarekin harremanetan egoteak onura asko dakarrela. Basoan paseoa eginez, gure lorategia ederra jarriz, kirola aire zabalean eginez edo mendira txangoz joanez. Naturgune batean denbora pasatzeak onura ugari ekartzen dizkigu fisikoki, psikologikoki, emozionalki eta espiritualki.


Baina ez da ezinbestekoa mendian bizitzea naturarekin lotzeko, ahal bazenu ideala izango litzateke, baina errealistak izan behar da eta askotan ezinezkoa da. Baina, beti, hainbeste behar duzun lasaitasun hori, zure ahalmenen barruan, lortzeko ideien bila dabiltza.


Galdera hurrengoa da: Non eta nola duzu pentsatuta lasaitasun hori lortzea? Zein da zure lasaitasuna aurkitzeko premia?


Comments


bottom of page